娜果 就是愛慢活

2009.04.12
DAY 21
減下體重~3.8KG
比昨天減下~0KG
今日體脂~43%

吃了什麼~
早餐：半份雞排總匯+350CC奶茶
中餐：一碗泡麵+350CC奶綠
晚餐：1粒蓮霧+一碗青江菜蛋湯


2009.04.11
DAY 20
減下體重~3.8KG
比昨天減下~0.6KG
今日體脂~43%

吃了什麼~
早餐：一碗意麵+500CC奶茶
中餐：一碗五榖飯+炒酸高麗菜+炒A菜+炒蕃薯葉
晚餐：3粒蓮霧

碎碎念~
又開始刻意控制吃下去的東西，一點都不敢多吃...晚餐時間肚子好像會餓，
但又不想再多吃東西，彷彿又對自己計較了起來...或許應該在下午的時間
吃先東西，不但可以達到減少晚餐食量的目的，又不致傷害身體...


2009.04.10
DAY 19
減下體重~3.2KG
比昨天減下~0.6KG
今日體脂~43%

吃了什麼~
早餐：2粒蓮霧
中餐：一支炸雞腿+炒韭菜豆干+魚香茄子+700CC冬瓜鮮奶
下午：一塊巧克力餅乾
晚餐：2粒蓮霧

碎碎念~
我很愛吃水果，真的覺得當台灣人很幸福也很幸運...有這麼多的水果可以選擇
，只要符合時令的水果就會多汁又甜，很好吃的...昨天阿花拿了一包的蓮霧回
來，又黑、多汁、又好吃...像這樣的水果放在冰箱啊...都會被我慢慢的喀光光
^^~


2009.04.09
DAY 18
減下體重~2.6KG
比昨天減下~0.2KG
今日體脂~41%

吃了什麼~
早餐：350CC低脂鮮乳+2粒茶葉蛋
中餐：3塊魯豬五花肉+炒A菜+炒豆苗菜+炒四季豆
下午：350CC咖啡
晚餐：一塊甜燒餅+2粒蓮霧+半杯紅葡萄汁

碎碎念~
記得小的時候很討厭吃肉肥的地方...不吃五花肉、吃雞會把雞皮剝掉、
魚的話就不吃魚肚...現在年紀長了，對這樣的東西變的還蠻喜歡的...
覺得這樣比較香比較好吃，無聊的問了很多人，結果也是一樣，明顯
和以往飲食習慣及喜好不同...啊這是怎樣？！
2009.04.08
DAY 17
減下體重~2.4KG
比昨天減下~0KG
今日體脂~42%

吃了什麼~
早餐：1碗青江菜豆腐湯
中餐：一塊滷雞塊+5小片豬五花肉+炒A菜+炒高麗菜嬰
4：00：一碗剉冰(紅豆+花生+芋頭+綠豆蒜)+1/4片蔥抓餅

碎碎念~
早上把昨晚剩下的青江菜豆腐湯吃完...下午老闆娘請吃挫冰和蔥
抓餅...嗯...晚餐就不吃了，反正也吃不大下...以前即便是這樣
還是多多少少會吃ㄧ些...可能是害怕會餓，也可能是嘴饞吧！胖
子都會想把肚子塞的飽飽的...


2009.04.07
DAY 16
減下體重~2.4KG
比昨天減下~+0.6KG
今日體脂~42%

吃了什麼~
早餐：3個釣鐘燒
中餐：一隻蒸小吳郭魚+炒A菜+炒豆苗菜+炒小白菜
下午：一杯舒經熱飲
晚餐：2碗青江菜豆腐湯+5粒醃脆梅

碎碎念~
今天是小紅第一天，肚子一直酸痛起來...上班的時候坐也不是，站也不是...
下午喝了一杯舒經熱飲，雖然不比直接吃止痛藥來的那麼有效，但也稍稍緩解
了讓人不適的疼痛...


2009.04.06
DAY 15
減下體重~3KG
比昨天減下~沒測
今日體脂~44%

吃了什麼~
早餐：NO...一小包水果軟糖
中餐：一片炸雞排+炒山東白菜+半碗飯
下午：350CC咖啡
晚餐：泡麵(泡菜+蛋)+一片小林煎餅

碎碎念~
今天...我的老毛病又犯了，早上準備起床上班時，突然的下腹絞痛，上吐下瀉...
請了一個多小時的假，等待止痛藥作用休息一下，還是去上班了；阿花常問我，
真的有那麼痛嗎？！我只能說過，沒那麼痛過的，無法了解箇中奧妙...噢不...是
痛苦...要命的痛啊...

前兩個禮拜逛街時遠遠的就看上了一件穿在model的衣服，走近自然的摸摸材質，
及翻看車工...老闆娘馬上走近，劈頭就說「小姐，這件很大，你穿的下」...我的
心裡真的很不舒爽，心裡os想說「穿的下就好嗎？！」不過還是很沒志氣的打包
帶走...